Mit der richtigen Nahrungsergänzung die Leistung optimieren

DrageesEine ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen funktionierenden Körper. Hochleistungssportler beanspruchen ihre Physis sehr stark und gehen häufig an die Grenzen der Belastbarkeit. Um die Leistungsfähigkeit zu maximieren empfiehlt sich die dosierte Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Hochwertige Mixturen für individuelle Ansprüche

Für Sportler, die aufgrund ihrer Aktivitäten einen erhöhten Bedarf an Energie haben, bietet sich die Einnahme von speziellen Kohlenhydratkonzentraten an. Diese gibt es üblicherweise in Form von handlichen Riegeln oder Pulvern für die eigenständige Herstellung entsprechender Getränke. Hierbei ist es entscheidend darauf zu achten, dass die Produkte einen möglichst geringen Anteil an Fett aufweisen. Die Kohlenhydratkonzentrate sind vor allem für Bergsteiger und Langstreckenläufer sehr hilfreich. Mit Proteinkonzentraten lässt sich zudem der Aufbau von Muskelmasse sinnvoll unterstützen und beschleunigen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ebenfalls sowohl als Riegel als auch in der Form von Pulvern erhältlich. Speziell für Sportler, die aufgrund ihrer genetischen Voraussetzungen nur sehr schwer Muskeln aufbauen können, ist der Gebrauch bzw. die Einnahme von zusätzlichem Protein sinnvoll, da eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Eiweiß essentiell für das Muskelwachstum ist. Die genaue Dosierung und Auswahl der Produkte sollte jedoch immer unter Rücksprache mit einem Fachmann erfolgen.

Mangel ausgleichen

Hochleistungssportler verlangen ihrem Körper regelmäßig alles ab und motivieren sich immer wieder ihre eigenen Bestmarken zu übertreffen. Durch die häufige Überbeanspruchung der Physis kann es zu einem Mangel kommen. So können intensive und zeitaufwendige Laufeinheiten zu einem Kalziummangel führen. Mit Mikronährstoffpräparaten lässt sich dieser Problematik aber leicht aus dem Weg gehen. Die entsprechenden Produkte sind meist in der Form von Tabletten erhältlich. Auch hier ist die Dosierung ausschließlich von Experten festzulegen.

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen

Insgesamt betrachtet stellen entsprechende Artikel eine leistungsfördernde Unterstützung für sportliche Aktivitäten dar. Entscheidende Bedeutung hat in diesem Zusammenhang eine genaue Information über die auf dem Markt erhältlichen Produktlinien und die Inanspruchnahme von professioneller Unterstützung. Die Qualität der verfügbaren Produkte kann sich stark unterscheiden, sodass bei der Auswahl große Sorgfalt zu empfehlen ist, um gesundheitliche Spätfolgen durch minderwertige Erzeugnisse auszuschließen.