Zumba- der Trendsport

 Zumba.jpgEs gibt derzeit einen neuen Trend in Sachen Fitness Workouts. Die Rede ist von Zumba, das ist ein spezielles Fitness Konzept welches von Choreografen und Tänzer Alberto Perez entwickelt wurde. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen, sowie teilweise internationalen Tänzen.

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Yoga stimuliert den Geist

yoga für den geisteYoga ist ein bewährtes Mittel, das gegen Ängste, psychischen Stress oder Unwohlsein helfen kann. Gleichzeitig stimuliert es das Gehirn und verbessert dessen Funktion. Nicht umsonst sind die Yoga Grundtechniken schon bei der Wahl der Yoga Kleidung sehr wichtig und man findet bei Wellicious sicher was.

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Fitness ist Trend

tl_files/files/sport-papst/content/hantel2.jpgViele Menschen sind heute unzufrieden mit ihrer Figur oder leiden unter Übergewicht. das muss aber nicht so sein. Viele Menschen haben Fitness für sich entdeckt. In den letzten Jahren ist eine regelrechte Volksbewegung aus Fitness geworden.

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Wettkampf Vorbereitung

FitnessdrinkAuch ein Sport-Papst kann nicht unvorbereitet in die Wettkämpfe starten. Jeder Sportler muss sich individuell und zielgerichtet auf seine Wettkämpfe und die dort angestrebten persönlichen Ziele vorbereiten und fokussieren.

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Bodybuilding Programm

HantelWie baut man effizient Muskeln auf? Diese Frage beschäftigt so gut wie jeden Sportler, ob nun professionell oder nur hobbymäßig. Es gibt einige Dinge auf die man achten sollte, möchte man möglichst schnell Resultate im Bereich des Muskelwachstums sehen.

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Fitnesstipps

FitnessschuheDas neue Jahr ist angebrochen und jeder, der sich vorgenommen hat, im neuen Jahr gesund und bewusst zu leben, der weiß, dass er an einigen Grundsätzen nicht vorbei kommt.

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